Abnehmen ja - Stress und Frust nein!

Frust wirkt auf das vegetative Nervensystem.

Das vegetative Nervensystem - gestörtes Erfolgsorgan bei Stress und Frust. >>> Vegetatives Nervensystem

Die Ursachen für Frustration beim Abnehmen

Das Gefühl der Frustration kommt immer auf, wenn man sich etwas wünscht oder ein Ziel setzt, es dann aber nicht erreicht oder erreichen kann, weil das Ziel oder der Wunsch jenseits der Realtität liegt.

Wie ist das bei Ihrem Wunsch, frustfrei abnehmen zu wollen?
Abzunehmen ist ein realistisches und erreichbares Ziel, das Sie sich durchaus verwirklichen können.
Insofern enthält es kein Frustpotential.
Allerdings nur dann, wenn es ausschließlich darum geht, Gewicht zu verlieren.
Problematisch wird es erst, wenn zusätzliche Wünsche damit verknüpft werden.
Wünsche wie schnell abnehmen zu wollen, leicht abnehmen zu wollen oder auch ohne Mühe abnehmen zu wollen.
Ein weiterer gefährlicher Wunsch, der 100% Frustration auslöst ist, wenn man sich an einem Vorbild orientiert, welches man auf Grund seiner körperlichen Konstitution oder Alters unmöglich erreichen kann.
Wir von Kilokill möchten, dass Sie erfolgreich, ohne Stress und Frustration abnehmen.
Betrachten wir uns die Auslöser für Enttäuschungen und damit einem Abbruch Ihrer Bemühungen abzunehmen, einmal näher.

Schnell abnehmen wollen!

Schnell abnehmen wollen,
der sicherste Weg zur Frustration.
Mit dem Wunsch schnell abzunehmen, werden oft unrealistische Ziele gesetzt.
So erhalten wir oft Fragen wie: "Haben Sie Tipps wie ich in einer Woche 5 Kilogramm abnehmen kann?"
Auch der Versuch, kurz vor dem Urlaub noch einige Kilogramm abzunehmen, ist zum Scheitern verurteilt.
Selbst wenn es durch radikale Maßnahmen gelingen sollte, innerhalb kurzer Zeit 5 Kg oder mehr weniger zu wiegen, hat dies nichts mit einer wirklich erfolgreichen Normalisierung des Gewichts zu tun. Schon während des Urlaubs, man will sich ja etwas gönnen, ist der vorherige Zustand wieder erreicht.
Schnell abzunehmen ist ein sicherer Weg, den Jo-Jo Effekt hervorzurufen.

Leicht und ohne Mühe abnehmen?

Leicht abzunehmen ist möglich,
wenn man kleine Schritte macht!

Kaufen Sie dieses Produkt, nehmen Sie diese Pille ein oder dieser Drink lässt Fett verschwinden.
Sie kennen derartige Hochglanzwerbung. Wenn nicht, finden Sie diese sicher auf den seitwärts eingeblendeten Werbelinks.
Lesen Sie diese Angebote sehr genau. Irgendwo steht dann immer der oder ein ähnlicher Satz: "Wenn Sie wirklich erfolgreich abnehmen wollen, dann müssen Sie auch Ihre Lebensgewohnheiten ändern". Tatsache ist aber, dass, wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten ändern, Sie keine Pillen oder sonstigen Abnehmprodukte benötigen. Sie werden automatisch abnehmen.
Seine Lebens- oder Ernährungsgewohnheiten zu ändern ist aber nicht ganz so leicht. Allerdings tatsächlich notwendig, um abzunehmen und sein Gewicht ein Leben lang zu halten.
Die Veränderung von Gewohnheiten kann nur schrittweise erfolgen. Deshalb haben wir das Kilokill-Abnehmprogramm so konzipiert, dass Sie ohne Zwang, Druck und tatsächlich relativ leicht dauerhaft abnehmen können.

Täglich nur eine Seite des Programms zu lesen, dürfte auch Ihnen nicht schwer fallen.

Die Realität anerkennen!

Kennen Sie eine Abnehmseite oder Werbung für Abnehmprodukte die keine Bilder von Models enthält?
Auch wenn Sie bewusst erkennen, dass Sie auf Grund Ihrer körperlichen Gegebenheiten oder Ihres Alters diese "Traumfiguren"(?) niemals erreichen können, so wirken diese Bilder dennoch in Ihrem Unterbewusstsein.
Dies weiß natürlich die Werbebranche. Sie wissen, dass in jedem Menschen, ob Mann oder Frau, der Wunsch nach einem perfekten und ansehnlichen Körper vorhanden ist.
Unbewusst denkt man: "Vielleicht schaffe ich es doch, meine Traumfigur zu erreichen, wenn ich dieses Produkt ausprobiere."
Alle Zweifel werden beiseite geschoben. Ein Klick, das Produkt in den Warenkorb und die Sehnsucht, der Wunsch ist befriedigt.
Natürlich nur solange, bis Sie die Wirklichkeit eingeholt hat, der Abnehmfrust ist damit vorprogrammiert.
Es wäre einmal interessant zu erfahren, wie viel angebrochene Pillenschachteln, Diätpülverchen und sonstige Mittelchen im Müll landen.

Ich habe doch schon alles versucht!

Dieser Satz gibt die ganze Wahrheit über fehlgeschlagene Versuche und die daraus resultierende Frustration wieder.
Aber hier haben wir auch den Grund für die Fehlschläge. Solange Sie nur versuchen, Ihr Normalgewicht zu erreichen, solange werden Sie es nie erreichen und sind anfällig für wort- und trickreich angepriesene Abnehmprodukte.
Erst wenn Sie diese Versuche aufgeben und wirklich den Willen haben, abnehmen zu wollen, werden Sie Erfolg haben.

Solange Ihnen dies nicht gelingt, werden Sie bei Ihrem nächsten Versuch unweigerlich in Stress geraten.

Stress unbedingt vermeiden!

Negativer Stress beeinflusst alle körperlichen Funktionen. So wirkt er auf das Herz-Kreislaufsystem, es kommt zu Schlafstörungen, die Lebensqualität sinkt, depressive Verstimmungszustände treten auf, die sich bis zu einer echten Depression mausern können.
Diese misslichen körperlichen und seelischen Zustände führen letztlich dazu, den Versuch abzunehmen, aufzugeben.

Ohne Stress abnehmen - die Voraussetzungen!

Vermeiden Sie Zeitdruck!
Natürlich möchte man schnell Erfolg haben. Aber der Wunsch, innerhalb von wenigen Wochen sein Normalgewicht zu erreichen, ist aus anatomischen Gründen völlig unrealistisch.

Üben Sie sich in Gelassenheit!
Wichtig ist allein, dass Sie kontinuierlich abnehmen und dies ohne Zeitlimit.
>>> Schnell schlank werden Abnehmtipps von Kilokill

Gönnen Sie sich Ausrutscher!
Geburtstagsfeiern, Einladungen zum Essen, Familienfeiern führen zu Abnehmstress, wenn man ständig denkt: „Das würde ich gerne essen, aber ich darf ja nicht!“
Genießen Sie das üppige Angebot unbeschwert. Am nächsten Tag legen Sie doch einfach einen Tag des Mangels ein.
Genuss müssen Sie sich erlauben

Verbieten Sie sich nicht den Genuss nach dem Motto: „Ich muss ja abnehmen und dürfte dieses Stück Schokolade, diesen Bonbon oder dieses Eis nicht essen!“
Wenn Sie es dann dennoch tun, haben Sie wahrscheinlich ein schlechtes Gewissen. Von Genießen kann dann wohl kaum noch die Rede sein.
Verbote, auch selbst auferlegte, bedeuten Verzicht. Verzicht bedeutet Stress und Frust.
Stress und Frust führen letztlich zum Abbruch jeder Diät oder sonstigen Bemühungen um das Normalgewicht.
Mit unserem Programm werden Sie Ihr Normalgewicht ohne Verzicht erreichen!

Bewerten Sie den Zeigerstand Ihrer Waage nicht über!
Während einer Abnehmphase wird Ihre Ihnen Waage oft regelrechte Gewichtssprünge nach oben oder unten anzeigen. Selbstverständlich freuen Sie sich, falls die Waage 1 Kilogramm weniger seit dem letzten Wiegen anzeigt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies beim nächsten Wiegen wieder so ist. Jetzt kann das Ergebnis 1,5 Kilogramm höher ausfallen. Der Grund kann Wasser sein, welches Ihr Körper eingelagert hat. Bedenken Sie, dass ein Gramm Salz 1 Kilogramm Wasser in Ihrem Körper binden kann.
Wichtig ist die absteigende Tendenz Ihres Körpergewichts über einen längeren Zeitraum.

Mehr Bewegung ist hilfreich, sollte aber nicht übertrieben werden!
Steigern Sie langsam Ihre körperlichen Aktivitäten.
Versuchen Sie zunächst Ihr Bewegungskonto während des Alltags zu erhöhen. Treppe statt Fahrstuhl, kurze Wege zu Fuß (Fahrrad) statt Auto, ab und zu einmal einen Spaziergang.
Wenn Sie dann einige Kilo verloren haben, können Sie an einem Nordic Walking oder Lauftreff teilnehmen.

Und noch einmal – vermeiden Sie unbedingt Zeitdruck!!!!!
Sie haben schließlich nicht innerhalb weniger Wochen Ihr derzeitiges Übergewicht erreicht.

Erfolgreich abnehmen ohne Stress ist möglich >>> Bestellung - Erfolgreich abnehmen ohne Diät!

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